De legendarische Reis van Shirley Brouwers

In deze aflevering praat ik met Shirley Brouwers over jouw meest kostbare bezit, je gezondheid. Shirley is een orthomoleculaire voedingsdeskundige en we praten uitgebreid over dingen die jij kunt doen om jouw gezondheid naar een hoger niveau te tillen. We hebben het onder andere over:

• Moet je voedingssupplementen gebruiken en zo ja, welke?
• Wat kun je doen om jouw immuunsysteem een boost te geven?
• Wat is intermittent fasting en waarom zou je het moeten doen?
• Wat zijn de voor- en nadelen van vegetarisch eten?
• Hoort brood thuis in een gezond voedingspatroon?
• Wat kun je doen als je niet goed kunt slapen

Als jij meer wilt weten over hoe jij je gezondheid en je voeding kunt verbeteren dan mag je deze aflevering niet missen.