De legendarische Reis van Brenda Tjoelker

Angst is het grote obstakel dat in de weg staat met verbinding maken met jezelf. Maar wat is nou verbinding maken met jezelf, waarom is het zo belangrijk en hoe doe je dat?

In deze podcast praat ik met Brenda Tjoelker over omgaan met angst. Hoe gaat ons brein om met stress en angst en wat is de relatie tussen Corona en verbinding maken met jezelf? Op dit moment gebruiken in Nederland ruim 1.800.000 mensen antidepressiva en ik kan me voorstellen dat Corona daar nog een schepje bovenop doet. De oorzaak van heel veel ziektes zijn terug te herleiden naar niet verwerkte emoties. Brenda geeft je praktische tips van natuurlijke antidepressiva die je direct kunt toepassen en ervoor zorgen dat je minder stress en angst ervaart in je leven.

Daarnaast staan we stil bij het ontdekken van je levensmissie en ook daar hebben we een paar leuke tips voor je die helpen bij het maken van een “Vision of the future”.

En tot slot nemen we je mee naar het belang van goede ademhalingsoefeningen.